Ola de calor en Mallorca: consejos para evitar los golpes de calor
El médico de familia José Manuel Valverde ofrece una serie de consejos para evitar estos episodios
«Hay que diferenciar entre una insolación y un golpe de calor aunque ambos acaban igual, con las mismas consecuencias: la incapacidad del cuerpo de regular su temperatura», comienza el médico de familia José Manuel Valverde, expresidente del Colegio de Médicos de Balears tras la marcha de la titular y hoy consellera de Salud, Manuela García, al Consejo General de los Colegios de Médicos.
El doctor Valverde ofrece una serie de consejos y advertencias para evitar estos peligrosos golpes de calor.
¿Qué síntomas da?
«Generalmente un golpe de calor se manifiesta con dolor de cabeza, cansancio extremo, sudoración abundante, calambres, náuseas y vómitos y visión borrosa antes de producirse el síncope».
¿Qué hay que hacer para evitarlos?
«Lo más importante es evitar las horas centrales del día para llevar a cabo trabajos que exijan esfuerzos o realizar ejercicio físico. No hay que olvidarse hidratarse abundantemente los días en los que el calor sea extremo, beber sin sed, y, nunca, nunca, dejar a ancianos o niños dentro de un coche expuesto al sol. También es aconsejable vestir con prendas holgadas confeccionadas con fibras naturales».
Evitar comidas copiosas, el alcohol y algunos fármacos
«Hay que evitar las comidas copiosas y el alcohol. De la misma manera hay algunos medicamentos que favorecen estos episodios como los diuréticos, los fármacos para la hipertensión, los antiinflamatorios y las benzodiacepinas que pueden llegar a provocar que no percibas el golpe de calor. Las personas afectas por diabetes, alguna insuficiencia cardiaca o renal o algún trastorno mental deben ser especialmente precavidas».
¿Cómo actuar con una persona que ya lo ha sufrido?
«Ponerle a la sombra y comenzar a hidratarle pero poco a poco. También hay que refrescarle con una toalla mojada, no necesariamente muy fría. Nunca hay que darles antitérmicos (paracetamol), no funcionan con esto. Si no mejora, trasládale lo antes posible a un centro sanitario».
- La Audiencia Provincial confirma que las monjas Jerónimas son las propietarias de Sant Jeroni de Palma
- Cuatro turistas franceses alojados en una celda en Lluc: 'Hemos pasado tres noches, esto es un monasterio, no hay lujo y lo recomiendo
- El Consell expedienta al santuario de Lluc por explotarlo como hotel ilegal con 268 plazas
- Confusión en Reino Unido y Alemania con el nuevo decreto de excesos de Baleares
- ¿Quién está tras la manifestación del 25M por el drama de la vivienda en Mallorca? Una pequeña gran historia que nace en Sencelles
- Juan Antonio Amengual: «Yo dejé por escrito que la hospedería de Lluc tenía que regularizarse»
- Nuevo atasco monumental con accidente por alcance en la entrada de Palma por la autopista del aeropuerto
- El Consell de Mallorca asegura que no ha inspeccionado el hotel ilegal en Lluc por 'vendetta
