Cómo organizar la vuelta a la rutina en otoño

Se acabó el verano y las jornadas sin horarios. Bajan las temperaturas, los días se acortan y son más grises. El otoño viene con frecuencia acompañado de un bajón en nuestro estado de ánimo. Es la llamada astenia otoñal y para aliviar sus efectos nada mejor que poner orden en nuestra vida y en nuestra casa.