En los últimos tiempos han salido al mercado multitud de productos para la higiene personal. Y es que las zonas íntimas necesitan de unos cuidados específicos para prevenir infecciones. Los jabones suaves o no pasarse con los lavados son algunas de las pautas a seguir para conseguir una higiene perfecta y libre de agentes externos.
En estas líneas proponemos una serie de pautas a seguir y cosas que no debes hacer para mantener una adecuada higiene íntima. Además, estos consejos te ayudarán a prevenir las molestis provocadas por patologías como la cistitiis o candidiasis.
- Con un lavado al día es suficiente. En caso de mantener relaciones sexuales lo lógico es lavar la zona antes y después.
- Para todos los días lo mejor es utilizar agua y jabón suave.
- Para las mujeres que padecen sequedad vaginal, sobre todo en etapas como la menopausia, lo mejor es usar productos que mantengan el ph gracias a sustancias naturales.
- En el caso de que se padezcan infecciones la mejor técnica para eliminarlas es la ozonoterapia, con la que se introduce por la vagina una mezcla de ozono y oxígeno.
- Los jabones fuertes, que alcalizan, no están nada recomendados para la zona íntima. Productos sin parabenos y neutros son los más recomendables. Las duchas vaginales o los espermizidas también dañan la flora vaginal al acabar con el ph.
- Utilizar salvaslips cuando hay flujo abudante es un error. Los expertos señalan que lo único que hacen es producir humedad, y que lo mejor es llevar ropa interior de algodón.
- La depilación integral también puede levar a coger infecciones. Rasurarse por completo no está recomendado, ya que después, según los expertos, se crean midroheridas que afecta a la flora.
- Tapoco se debe utilizar una esponja para lavarse la zona íntima, ya que pueder ser un nido de gérmenes. Lo mejor es hacerlo con la mano.
- Se deberían evitar prendas demasiado ajustadas ya que producen humeda en la zona además de irritaciones.
- El uso de desodorantes íntimos ya que irritan la zona y producen muchas alergias.