Las comidas navideñas suelen ser exquisitas pero su digestión no lo es tanto, dejándonos sensación de hinchazón y pesadez casi hasta la cena de Nochevieja. Aún así, podemos seguir una serie de recomendaciones que nos ayudarán a equilibrar nuestras digestiones tras los excesos navideños. Las resacas y los dolores de tripa pueden frenarse con fuerza de voluntad
Cómo debe ser nuestra dieta después de varios días en el que nos hemos pasado con las comidas calóricas, los dulces o el alcohol? “Lo mejor es volver a la rutina de siempre y no hacer dietas extrañas para compensar", explican los expertos. Beber mucha agua y no consumir alimentos o bebidas con azúcar”.El truco para conseguir este objetivo es volver poco a poco a la rutina y comer de forma equilibrada.Gracias a estas tres recetas de cuchara que te dejamos, podrás superar con más facilidad los excesos de estos días.
