Vivimos en un mundo rodeado de anuncios e influencers que nos recomiendan cada dos por tres productos para bajar de peso. Entre tanta recomendación, el criterio científico se erige en muchas ocasiones como un faro que puede ayudarnos a guiar nuestra decisiones sobre qué es lo que puede resultar verdaderamente más efectivo a la hora de perder peso.
En este contexto, la AARP (American Association of Retired Persons) ha recabado distintas recomendaciones de los expertos que dan enfoques prácticos y naturales para ayudar a las personas a alcanzar sus metas para perder peso.
