José Luis Albal, junto a su equipo de Fit Corner Mallorca, hoy propone un entrenamiento de intensidad donde trabajará todo el cuerpo: “¡Lunes, 8º día del reto #yomequedoencasaentrenando, empezamos la 2ª semana con un entrenamiento EMOM de 21 minutos de duración. EMOM (Every Minute On Minute) quiere decir que complete cada bloque (de los 3 que le vamos a dar) en un minuto y el tiempo restante que le sobre lo aproveche para descansar.
