? El 'street workout' (entrenamiento de calle), también denominado calistenia, consiste en realizar ejercicios físicos con barras fijas empleando únicamente el peso corporal. Es de las actividades que requieren una alta capacidad de fuerza más sacrificadas.
Es un deporte adaptado al medio urbano en el que se utiliza únicamente el propio peso con ejercicios calisténicos: son aquellos en los que el objetivo es el movimiento de varios conjuntos de músculos y no movimientos controlados que involucren a escasos grupos musculares, como en una rutina normal de entrenamiento en un gimnasio. Su individualidad contrasta por un gran sentimiento colectivo, ya que al no contar con un número elevado de seguidores estos se apoyen y ayudan mutuamente. La calistenia mezcla la libertad de escenarios donde practicarla y su ergonomía, la eficiencia en los movimientos y el impacto de una correcta postura y respiración con el aumento de la flexibilidad.
