Ni canela ni azafrán: esta es la especia que te ayudará a combatir los dolores en las articulaciones

El dolor articular causado por la artrosis es una condición que afecta a millones de personas a nivel mundial. Según un estudio reciente publicado en The Lancet Rheumatology, se prevé que el número de personas con artrosis podría acercarse a los 1.000 millones para el año 2050.

Aunque esta enfermedad degenerativa no tiene cura, sus síntomas se pueden gestionar y aliviar mediante diferentes estrategias. Una de las herramientas más efectivas para complementar los tratamientos de la artrosis es la dieta mediterránea.

La Fundación Internacional de la Artrosis (Osteoarthritis Foundation International) ha destacado una revisión en la que se concluye que seguir esta dieta tiene beneficios significativos para la artrosis y la salud articular en general.

El Orégano: Una Especia con Propiedades Antiinflamatorias

El orégano no solo combate la inflamación; también promueve la producción de colágeno, una proteína esencial para la salud de las articulaciones. El colágeno ayuda a mantener la integridad del cartílago, el tejido que protege los extremos de los huesos y permite su movimiento suave.

Con el tiempo, el desgaste del cartílago provoca que los huesos se rocen entre sí, causando dolor y rigidez. Consumir orégano regularmente podría, por lo tanto, contribuir a mantener las articulaciones en mejor estado. El orégano emerge como un potente remedio natural.

Además de estos beneficios, el orégano tiene una fuerte actividad antimicrobiana y puede ser eficaz contra bacterias como la Salmonella y la Escherichia coli, lo que lo convierte en un excelente aliado para la salud digestiva y el sistema inmunológico.