Ropa ligera y helados para combatir el calor

AITOR F. VALLESPIR. PALMA. Dicen los meteorólogos que el calor va a amainar en los próximos días. De hecho, para hoy hay alerta amarilla por lluvias intensas y tormentas a partir del mediodía y durante las próximas 24 horas. Aun así, no bajarán las temperaturas. A pesar de que la probabilidad de precipitaciones es de entre el 10 y el 40 por ciento, la dirección general de Emergencias está preparada para actuar.
La alerta amarilla también estuvo presente ayer, aunque por otro motivo. Se repitieron, un día más, las altas temperaturas. Los termómetros alcanzaron los 36 grados en Sa Pobla y Binissalem. En Llucmajor fueron 35,9 y en Palma la máxima fue de 35,8.
Llueva hoy o no, lo que se ha podido constatar estos días es que el calor de este verano es muy difícil de aguantar. Los paseantes, lógicamente, notaban en sus propias carnes esa sensación insoportable de asfixia.
Para aliviar la sensación de calor, cada uno tiene sus propios trucos. Hay quien sólo camina por la sombra y quien espera escondido bajo un árbol que el semáforo se ponga verde. Algunos se abanican por la calle y otros, muy pocos, se protegen bajo un paraguas. La gente mayor descansa –y se refugia del calor– en cualquier banco que esté en penumbra, sea en un parque en una plaza o en una avenida cualquiera.
El vestuario también va acorde con lo que señale el mercurio. En la calle se ven menos pantalones largos y más bermudas. Las mujeres prefieren un vestido y unas sandalias para salir a pasear. Las gafas de sol acompañan a todos por igual. Y los más osados prescinden de la camiseta para ventilarse.
Los que necesitan refrescarse en mitad de una caminata por la ciudad no acostumbran a llevar agua fresca. Ante la necesidad, optan por comprar un helado, un granizado o alguna bebida fría en la primera tienda que se les cruce.
Además de todas estas recetas caseras, las instituciones sanitarias también tienen sus recomendaciones expertas. Para evitar un posible golpe de calor, se aconseja beber mucha agua, protegerse la cabeza del sol, usar ropa ligera, reducir la actividad física, descansar, y evitar las comidas pesadas y los trabajos duros en las horas más calurosas. Si se sufre una insolación fuerte, hay que acudir de inmediato a un centro de salud.