La Caixa pone en marcha un programa sobre los hábitos del sueño para las personas mayores

R.F.M. PALMA. La Obra Social La Caixa puso en marcha ayer un programa sobre los hábitos del sueño para las personas mayores. Concretamente, se trata de un ciclo de conferencias donde diferentes especialistas abordan de manera asequible temas como la salud, el bienestar o la fuerza del optimismo.
El doctor Eduard Estivill fue el encargado de inaugurar el nuevo programa sobre hábitos de sueño, una iniciativa dirigida a las personas mayores. El objetivo es tratar dicho problema incrementando el bienestar y la salud de los afectados a partir de seguir unas buenas pautas en la vida cotidiana que les ayuden a dormir mejor.
Los expertos señalaron que "durante el sueño se producen procesos de restauración y reparación del cuerpo y de la mente que permiten tener un mejor día". Por lo tanto, la calidad de vida del día a día depende de la calidad del sueño. Así como avanza la edad, aparecen unos cambios en la manera de dormir que son normales pero que cabe conocer para afrontarlos de la manera correcta. Eso sí, aconsejan evitar el consumo excesivo de fármacos.
Unas 900 personas mayores de la islas asistieron ayer a la inauguración del ciclo de conferencias, un acto donde también se entregaron los diplomas a los ciberabuelos que participaron en los cursos de informática organizados por la Fundación La Caixa.