Enseña a tus niños a dormir solos

¿Cuántas veces han optado por llevarse al niño a su cama cuando éste se despierta por la noche? Son muchos los padres que recurren a este hábito para evitar que sus hijos lloren. Pues bien, ésta es una mala costumbre según los expertos. De esta manera, lo único que conseguimos es que el niño logre su objetivo de no dormir solo y acaba metido en la cama de sus padres.

Una vez que el niño ha adquirido este hábito es bastante difícil acostumbrarlo a que tiene que dormir solo en su cama. Para conseguirlo tenemos que seguir una serie de pasos explicándole a nuestro hijo que debe aprender a dormir solo en su habitación y en su cama. Para ello, debemos iniciar un ritual que debe quedar establecido a la hora de dormir al niño. Le contaremos un cuento, le daremos un beso de buenas noches y le explicaremos que volveremos dentro de un rato. Poco a poco iremos consiguiendo nuestro objetivo, es decir, que el niño se quede solo en su habitación aunque sea despierto. Todo esto sin dejar de lado nuestra ternura y firmeza a la vez.

No estamos ante una tarea fácil. Hemos planteado la teoría, pero en la práctica nos encontraremos con niños que intentarán por todos los medios volver a la rutina anterior. Llorarán desconsoladamente para captar la atención de sus padres. Los más pequeños no entienden que deben dormir solos, y es normal, ya que están acostumbrados a estar todo el día rodeados de sus padres y familiares y para ellos es muy duro el momento en que deben quedarse solos. Algunos niños llegan incluso al vomito debido a su estado de nervios.

No debemos perder la calma, es sólo una reacción nerviosa. En esos casos, debemos acercarnos a nuestro hijo hacerle ver que estamos a su lado y decirle que no pasa nada, nos quedaremos con él hasta que se calme y le haremos entender que vamos a estar en la habitación de al lado para todo lo que necesite.

Con los días, aumentaremos los tiempos de espera y en lugar de aproximarnos cada cinco minutos a la habitación de nuestro hijo, lo haremos cada 10. Así, poco a poco iremos notando cómo el niño va adquiriendo más confianza y se queda solo más tranquilo. De esta manera, el pequeño empezará a dormirse solito sin reclamar nuestra presencia.