Especial Vida Sana - s'AiguaBlava


Especial Vida Sana - Marta Sabater


Cómo Combatir el Insomnio


Solo los que sufren insomnio noche tras noche saben lo desesperante que puede ser querer dormir y no poder. Entra en un estado irritable, el día siguiente siente como si tuviese una resaca, no se siente lúcido y no rinde en el trabajo.
 
Especial Vida Sana - Combatir el insomnioAltos directivos, madres sometidas a la rutina del hogar, trabajadores sometidos a tensión en su trabajo, políticos en elecciones, estudiantes ante los exámenes.. de forma periódica, temporal o permanente, lo cierto es que todos nos vemos afectados por trastornos en el sueño.

Hemos reunido algunos de los mejores materiales sobre el tema:

» Causas del insomnio:
Se analizan los factores más comunes: alcohol, pesadillas, depresión, motivos familiares, condiciones y enfermedades, cambios en los hábitos de dormir, medicinas, sustancias, estrés, ruido...

» Curar el insomnio:
Existen distintos remedios para aliviar el insomnio, desde la medicina natural, la homeopatía, las medicinas tradicionales, o los analgésicos.

Aquí intentamos aclarar algunos remedios naturales para evitar que se tenga que acudir a la farmacología. No obstante, si su problema es grave y afecta de forma negativa su vida diaria, lo más recomendable es que acuda a un médico homeópata o a su médico habitual para lograr una curación rápida y duradera a su problema.
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