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Rafael Medina

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Un blog sobre lo interesante del mundo de medicina, salud y bienestar.


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  • 03
    Julio
    2016

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    Salud sobrepeso obesidad alimentación helados

    Resulta que los helados no engordan, sino son beneficiosos

    Resulta que los helados no engordan, sino son beneficiosos

    ¿A quién no le gusta comerse un delicioso helado en la media tarde? A esas personas admiradoras del frenesí de sabores y sensaciones que causa comerse un helado, les informo que lo pueden hacer con toda la tranquilidad del mundo y sin miedo a subir unos kilitos por este antojo.

    Un estudio realizado por Victorina Aguilar, profesora de nutrición de la Universidad de Alcalá de Henares, revela que el helado no es una chuchería, si no, un alimento nutritivo por lo que incluirlo en nuestra dieta es una buena idea, cuando se tenga ganas de algo dulce, siempre y cuando se opte por las variedades más saludables.

    La textura suave- cremosa en conjunto con los diferentes sabores, se unen en una combinación de placeres  que hacen de este aperitivo uno de los más deseados, pero además de estas características hay otras 10 razones – a juicio de la experta- que explican los beneficios de comer un helado al menos una vez a la semana.

    Siga leyendo en El Heraldo (Colombia).

     

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